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| 記事リスト | テーマ  口臭 体臭 | 
口臭の強さは、唾液の分泌量に大きく影響されます。

唾液中のリゾチームは、細菌を除去して、虫歯や歯周病を防いだり、口臭を抑える働きがあります。起床時に口臭が最も強い理由は、睡眠時に唾液の分泌量が減少して、細菌が増殖するからです。

口腔内の細菌を減らして、唾液の分泌量を増やすことが効果的な口臭対策の1つと言えるでしょう。


自分でできる口臭チェック


以下に口臭のチェックリストを挙げました。

1.朝食を食べないことが多い
2.よくかまないで食べることが多い
3.やわらかいものが好き
4.口を開けていることが多い
5.あまりしゃべらない
6.ストレスが多い
7.薬を服用している
8.虫歯がある
9.歯周病である
10.便秘気味である
11.舌を掃除していない
12.歯科で歯のクリーニング(PMTC)を受けてない
13. 歯石除去を受けていない

チェック項目が多い方は、歯科の診察を受けることをお薦めします。

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